レコーディングダイエット

by user
7月 28 2014 年

毎回体重計に乗る前にはドキドキしてしまうのですが、
最近本当に太ってしまったので、レコーディングダイエットを始めたのです。

朝イチにはかる体重が毎度怖くて仕方ありません!
そこまで大きい差があるわけでもないのですが、やはり、前日の夜に食べたものによって、
体重の変化がかなりあるので、いくら前日の夕飯が5時台にしたとしても、
カロリー次第でグンと成長してしまいます。


やはり、今朝もそうでした。
前日の夜に夕飯が面倒になってカレーにしてしまい、美味しさあまりにおかわりをしてしまったので、
0.8キロ増えていました。

なんという仕打ちでしょうか!
なんとか今日でこの分を減らさないと右肩上がりになりっぱなしになってしまいす。

頑張らなくてはいけませんね!

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